Que es Crossfit?

Bueno! Algunos quizas ya lo sepais pero aqui unos cuantos nos metimos hara unos 2 meses a algo muy duro, algo llamado CrossFit. Inventado en USA, resulta ser un entrenamiento bastante efectivo, reducido en tiempo pero de una intensidad brutal. Uno de los factores mas importantes es la fortaleza mental. Antes de ir a entreno, Sastre y Pachem se cachondean diciendo a ver si antes de venir me veo algun video o que y la verdad es que si. PD: Atentos al 1:45